糙米蛋包饭,制作很简单,需要准备鸡蛋和糙米就够了,而鸡蛋中富含了丰富的营养素,可以预防很多疾病,鸭珍也有丰富的蛋白质,是一道老少皆宜的美食,制作的时候需要把鸡蛋搅拌均匀了,这样做出来的食物才能美味。
主料
鸡蛋 :1个肉丝 :适量
糙米饭 :1碗
洋葱末 :少许
辅料
油 :适量番茄酱 :适量
盐 :适量
鲜奶 :适量
1.热锅,放入肉丝和洋葱末炒熟,加入糙米发、番茄酱和盐拌炒均匀,盛出备用
2.鸡蛋打匀成蛋液,倒入平底锅中煎成蛋皮,放入上述备用材料中包好
3.在成品上放入番茄酱和鲜奶提味。
注意包的时候要一次包好,否则容易散哦~~