肉制品虽然不能多吃,但是适量的食用可以补充维生素和人体蛋白质哦。瘦肉比起肥肉对人体更好,所以多吃瘦肉哦。而虫草花属于一种中药材,放入食材里一起炖煮做出来的药膳也是极好的。平时在家里没事的时候可以自己学习制作虫草花炖瘦肉哦。
主料
瘦肉 :200虫草花 :30
辅料
盐 :适量1.准备好瘦肉
2.切小片,尽量切细片些
3.虫草花洗干净,放入碗中浸泡半个小时
4.把瘦肉和虫草花一起加入炖盅里,泡虫草花的水也一起倒入,加满水
5.盖上炖盅的盖子,盖上锅盖,炖2个小时,
6.2个时候后,调入适量的盐,上桌,喝汤
泡虫草花的水也一并倒入进去炖