蜜汁山药自制怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟

主料

山药 ：600
白糖 ：30

辅料

蜂蜜 ：40
油 ：10毫升

具体步骤

1. 山药洗净去皮~

2. 切成3公分长的段~

3. 均匀的放入盘中~

4. 放入锅中，大火蒸40分钟~

5. 锅里放少许油，倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁~

6. 用中小火熬制，到汤汁浓稠即可~

7. 把汤汁倒入盘中，即可享用~

烹饪技巧

适合吃山药的：糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。。~