美味的山药胡萝卜炒鸡排怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

山药一直以滋补而著称，并且它还具有补益强壮和改善免疫功能的功效，胡萝卜就具有丰富的营养成分，比如维生素、胡萝卜素等等。用这两种食物来炒鸡排做出来的山药胡萝卜炒鸡排，不但非常的好吃好香，而且营养丰富，有利于人们身体健康的保持哦，老少皆宜哦。

主料

鸡排 ：200
胡萝卜 ：1根
山药 ：120

辅料

油 ：适量
生抽 ：6
盐 ：适量

具体步骤

1.之前煎过的鸡排

2.然后切片

3.山药胡萝卜去片

4.锅里到入油倒入葱炒香

5.然后加入鸡排炒

6.炒至变色

7.加入胡萝卜

8.大火翻炒一会

9.然后加入山药

10.翻炒两分钟

11.在加入生抽

12.炒至上色加入一点水

13.加入盐

14.炖至收汁入味

15.然后加入鸡精

16.炒匀装盘

烹饪技巧

原来鸡排还可以这样炒着吃