香榧，是一種果樹的果實，很好吃的，農民幾乎家家戶戶會種植的，果實是長這樣的，內有黑色果衣包裹淡黃色果肉，限速可口，非常美味，老人小孩都喜歡吃的哦，那麼接下來我就來帶大家瞭解一下香榧黑色的能吃嗎這個問題吧。
一.香榧黑色的能吃嗎
傳統的中醫認為，香榧果衣還可驅蛔蟲，故食用時不必細加去衣。但是黑色的果衣會影響香榧子的整體口味，因此建議大家可以用外面的硬殼颳去，再吃乾淨的果仁。當然啦，如果不介意口感的話，在吃香榧子的時候，也可以選擇不颳去黑色的果衣，蘇東坡也曾說過，“驅攘三彭仇，已我心腹疾。”因此可見香榧子的黑衣也是有好處的。
香榧子在吃的時候，會散發出一種獨特的香味，據說，楊貴妃常將香榧子研成末後沖服，以獲體香，欲與香妃試比高。但也有人覺得它有點藥味，吃起來味如嚼木。其實，香榧子所含的脂肪油也不少，說是超過了花生和芝麻;可你吃在口中只感到香與脆，而不覺油多。
二.吃香榧子的注意事項
1.香榧子所含脂肪油較多，易滑腸，大便稀溏者不宜多食;素有痰熱體質者慎食。
2.香榧子不要與綠豆同食，否則容易發生腹瀉。
3.香榧子性質偏溫熱，多食會使人上火，所以咳嗽咽痛並且痰黃的人暫時不要食用。
4.食用香榧子有飽腹感，所以飯前不宜多吃，以免影響正常進餐，尤其對兒童更應注意。
三.孕婦能吃香榧子嗎
香榧子也被認為是堅果的一種，一般的堅果普通認為對寶寶比較好，是因為大多數堅果中含有的不飽和脂肪酸成分。在胎兒發育過程中，不飽和脂肪酸成分是神經系統發育的重要原料。不過不同的堅果，成分不同，效果也是不同的。比如腰果和夏威夷果中飽和脂肪比較多，多吃補腦的作用不多，就不建議多吃了。
而香榧子中含有的一些芳香油成分，對子宮可能會產生一定的刺激，但也因人而異，不過，總的來說，不是營養醫生推薦的堅果品種。因此建議大家可以食用大核桃、杏仁、花生、開心果、瓜子等，一天以30克左右為宜。即使是優質的多不飽和脂肪酸，也是高能量的，不宜過多食用。
以上就是對香榧黑色的能吃嗎的一些介紹。香榧黑色的是可以吃的，堅果共性是的補腦益智，果香味飄飛。要特別指出，好吃的香榧，是物有所值的哦，因為它的營養價值是非常豐富的哦，但是有的人吃不慣，可能是吃到的不是正宗的好香榧咯。
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