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豆瓣肉皮的做法 懷孕不得不吃營養--豆瓣肉皮 豆瓣肉皮怎麼做
02-29
“肉皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化。經常食用肉皮,可使面板豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防癟減皺,靚你肌膚,美你毛髮。懷孕時由於肚皮被撐大,面板變薄變細,腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色...
方便營養面怎麼做 - 方便營養面的做法
03-01
“食用方便麵,煮著吃比較便於消化,而且煮時加入自己喜歡的青菜、禽蛋類或肉類既營養又好吃,也不會費太多的時間,豈不比簡單的泡麵更好。”食材明細主料方便麵(適量)小油菜(適量)蘑菇(適量)雞蛋(適量)香菜末(適量)自制香乾(適量)輔料方...
潮汕壽麵蟹的做法 潮汕美食營養不流失——壽麵蟹 潮汕壽麵蟹怎麼做
03-01
“金秋十月,碩果飄香。在這收穫的季節裡,美食天下的活動層見迭出,不斷地給各位美食家帶來驚喜,舉世矚目地拉開第三季主題賽——山珍海味。山珍海味,是產自山野和海洋的名貴珍稀食品,是食物中的精品部分,熊掌、燕窩、魚翅、海...
營養玉米汁怎麼做 - 營養玉米汁的做法
03-01
“喝多了豆漿就換個口味吧,這一款玉米汁味道真的特別好哦,濃濃的玉米香甜味,大人小朋友都喜歡的,做起來也特別簡單的,大家一看就會的。”食材明細主料甜玉米(2根)米(4勺)輔料自來水(750毫升)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
香濃玉米汁的做法 營養飲料—香濃玉米汁 香濃玉米汁怎麼做
02-29
“玉米在世界上被稱為“黃金作物”,這是因為它有較高的營養價值。在所有主食中,玉米的營養價值為稻米、小麥的5-10倍。玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米還含有大量的卵磷脂、亞油酸黃體素、鈣、...
酥香煎餅盒子的做法 營養美味的“酥香煎餅盒子” 酥香煎餅盒子怎麼做
03-01
“週日早晨,買了半斤非常鮮嫩的韭菜。原本想烙盒子吃,忽然感覺盒子皮塌塌的,和烙餅差不多缺乏那股香酥的感覺,心血來潮,便乾脆改改樣,做一款煎餅盒子。此種做法,皮薄餡大,還可以煎烙的很酥脆,那味道吃起來才美,呵呵!煎餅盒子的做...
麥仁芋兒粥的做法 營養早餐之麥仁芋兒粥 麥仁芋兒粥怎麼做
02-29
食材明細主料芋頭(1個)大米(1把)麥仁(20克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)麥仁芋兒粥的做法步驟1、準備好食材。2、芋頭去皮、洗淨、切塊。麥仁提前泡好,更容易煮開花。3、大米洗淨,加入適量涼水,大火煮開。4、加入麥仁,攪勻...
營養照燒雞飯怎麼做 - 營養照燒雞飯的做法
03-01
“照燒雞,雙花,彩蔬筍丁豆腐拌飯,一頓簡簡單單的營養餐就是這麼來的。放在飯盒裡帶飯也是不錯的選擇:)這個飯做起來也很快,照燒雞用炒菜鍋煎,雙花用小鍋煮,拌飯用電飯煲蒸,互不衝突。我做的的時候三個基本同時做好,放在一起直接...
木須肉的做法 【怡汝私房宴請菜】營養簡單---木須肉 木須肉怎麼做
02-28
“很多的時候,我們到了飯店總是會想到營養豐富的【木須肉】在家裡炒,更好吃更營養,如果時間沒有那麼多,這道【木須肉】就是不錯的選擇!”食材明細主料豬瘦肉(120克)輔料水發黃花菜(80克)水發木耳(200克)黃瓜(180克)雞蛋(一枚)姜(適量)...
三絲蛋卷的做法 中秋佳節營養美食——三絲蛋卷 三絲蛋卷怎麼做
03-01
“中國地緣廣大,人口眾多,風俗各異,中秋節的過法也是多種多樣,並帶有濃厚的地方特色。就家鄉而言,潮汕人的中秋夜習俗很多,拜月娘、盪鞦韆、燃煙堆、燒瓦塔,尤其是在潮汕農村,燒瓦塔的習俗是月圓之夜男女老少都參與、調劑中秋...
白餅剁椒雞蛋夾的做法 【營養早餐】白餅剁椒雞蛋夾 白餅剁椒雞蛋夾怎麼做
02-29
“5分鐘搞定的營養早餐----【白餅剁椒雞蛋夾】早餐一定要吃,不但要吃,還要吃的有營養,因為上午的工作要靠早餐來支援呀,才能精力充沛,常言說早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,現代的家庭很多的都是反了,早上不吃或者隨意吃點,...
三絲南瓜寬面的做法 麵條機做營養面-----三絲南瓜寬面 三絲南瓜寬面怎麼做
03-01
“這三絲寬面還是剛買來麵條機時拍的,因為照片多,沒整理,一直沒寫哦。自從我家裡一個個點心家電搬回後,我的工作量越來越多,由很早烤箱、料理機,後來的麵包機、電動打蛋機、到現在麵條機,家裡麵粉越吃越快,我都圍著這些機器轉...
什錦糯米飯的做法 營養美味的什錦糯米飯 什錦糯米飯怎麼做
03-01
“香噴噴的什錦糯米飯,好吃而且營養豐富!老少皆宜!”食材明細主料糯米(200g)豬肉(150g)輔料豌豆(一小把)玉米(一小把)胡蘿蔔(一小節)紅薯(紅薯)四季豆(幾根)姜(數片)配料花椒(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)什錦糯米飯的做法步驟1...
蒜香花菜蝦仁的做法 簡單營養の蒜香花菜蝦仁 蒜香花菜蝦仁怎麼做
03-01
“菜花又叫花椰菜,營養豐富,是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,因此他們把菜花叫做“天賜的良藥”和“窮人的...
美味營養大面包 - 大面包
03-01
“美味的麵包您可以隨意做,選用你喜歡吃的材料來加工,像什麼蔬菜、肉類、果類、糧食豆類做的餡料等都可以。這些我都嘗試過,味道還都不錯!甜的鹹的您可隨意。做東西就是要大膽利用食材,其實沒有不可用的材料,合面時水份大小...
菠菜雞蛋油煎餅的做法 營養菠菜雞蛋油煎餅(簡單的美味) 菠菜雞蛋油煎餅怎麼做
02-29
食材明細主料麵粉(200克)地瓜粉(200克)輔料菠菜(適量)小蔥(兩三條)香菜(兩三條)雞蛋(兩個)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)王守義十三香粉(適量)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋油煎餅的做法步驟1、這種餅超級簡單,先把麵粉和...
營養麵茶怎麼做 - 營養麵茶的做法
03-01
“我百度上看了,麵茶是小米麵做出來的。不過我從小吃的就是麵粉做出來的,嘿嘿,看我的做法吧!”食材明細主料麵粉(適量)白糖(適量)花生(適量)黑芝麻(適量)幹蔥頭(適量)輔料油(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養麵茶的做法步驟...
蛋炒飯的做法 營養美味蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做
02-29
“很多人愛吃蛋炒飯,不僅因為它簡單好做,更因為它特殊的口感。營養又美味,有米飯、有肉丁、有菜粒,呵呵絕美的搭配。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(2個)輔料青豆粒(適量)黃瓜丁(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工...
營養DIY蛋餅怎麼做 - 營養DIY蛋餅的做法
03-02
食材明細主料雞蛋(適量)洋蔥(適量)輔料黑胡椒(適量)配料鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養DIY蛋餅的做法步驟1、雞蛋打勻,蛋液裡放適量的鹽備用,,洋蔥切成小粒2、鍋內倒入適量的油,將洋蔥翻炒1分鐘,放入黑胡椒、鹽3、...
醬肉大包 醬肉大包怎麼做 - 醬肉大包的做法 週末營養早餐之九
02-29
“最近被那毒饅頭鬧的,超市的饅頭都不敢買,家家戶戶都開始自己在家做饅頭包子。坨媽我本來是個最不喜歡發麵揉麵的主,如今也加入了手工饅頭包子的大軍,而且好象一發不可收拾,這一個星期,我總共發了四回面,做了六種包子。我媽...
蘿蔔排骨煲的做法 營養滋補又不長肉肉的美味蘿蔔排骨煲 蘿蔔排骨煲怎麼做
03-01
“減肥的老公最近工作辛苦,早出晚歸吃飯也不及時,看著一臉的憔悴,煲個湯喝喝吧”食材明細主料排骨(1000g)輔料白蘿蔔(1個)胡蘿蔔(2個)香菜(1棵)配料醬油(2茶匙)鹽(1茶匙)糖(1茶匙)蔥姜(適量)大料(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔排骨...
小炒茶樹菇的做法 天然營養之小炒茶樹菇 小炒茶樹菇怎麼做
02-29
“茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無汙染,無藥害,集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、穀氨酸等十七種氨基酸(特別是人體不能合成的八種氨基酸物質)和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其...
番茄雞蛋豆萁飯的做法 營養早餐——番茄雞蛋豆萁飯 番茄雞蛋豆萁飯怎麼做
03-01
食材明細主料豆萁(200克)番茄(3個)雞蛋(兩個)菠菜(1棵)輔料蔥(適量)姜(適量)配料油(20毫升)鹽(2克)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞蛋豆萁飯的做法步驟1、西紅柿洗淨。2、切成滾刀塊。3、鍋裡放油,放入蔥、姜煸炒。4、...
甜椒火腿炒花椰菜的做法 家庭營養美味佳餚——甜椒火腿炒花椰菜 甜椒火腿炒花椰菜怎麼做
03-01
“花椰菜又稱花菜、菜花、椰菜花,是一種蔬菜。內地一般人稱為“花椰菜”,或“菜花”,但香港人偏叫“椰菜花”。花椰菜營養豐富,含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等,尤以維生素C...
豆沙包的做法 營養早餐——豆沙包 豆沙包怎麼做
03-01
食材明細主料麵粉(600克)豆沙餡(600克)輔料酵母(4克)麵粉(80克)食用鹼(4克)水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)豆沙包的做法步驟1、麵粉放到乾淨盆裡,放入麵肥和酵母加水和成麵糰,餳10分鐘。餳好的麵糰放到面板上加入鹼面揉...
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