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涼拌菠菜粉絲怎麼做好吃又簡單 - 上班族的晚餐也美好
01-10
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:10棵粉絲:1小把輔料蒜末:適量香醋:1湯匙橄欖油:適量白芝麻:適量鹽:適量具體步驟1.粉絲放温水中泡軟2.菠菜擇葉洗淨,鍋中燒熱水,加兩滴橄欖油後放入菠菜,2...
家常醬牛肉圖解 - 上班族便當的最愛
11-18
平日抽出時間做好幾斤牛肉,工作日每天中午拿出一塊切成薄片,放在電飯煲的屜上,蒸米飯的時候順便蒸上,又香又嫩,配上醬汁,好吃得不行,非常適合帶飯的上班族,好吃不貴。牛肉營養豐富,脂肪含量低,尤其是當下豬肉價格高漲的時期,不如...
最適合上班族的吐司麪包的做法 可以撕着吃的吐司麪包(最適合上班族) 最適合上班族的吐司麪包怎麼做
01-09
“本菜單用量是兩個450吐司盒的用量,做一個需減半!做麪包和做蛋糕不同,要發麪,所以是個慢功夫,下班回家和麪再發面,一發再二發,等到烤好晾涼,非得十一二點不可,這個方子特別適合上班族,前一天晚上把材料放進麪包機桶裏,第二天早...
青菜火腿丁炒飯的做法 【青菜火腿丁炒飯】---上班族的快餐 青菜火腿丁炒飯怎麼做
02-23
食材明細主料米飯(適量)輔料青菜(適量)雞蛋(適量)火腿腸(適量)配料葱花(適量)精鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青菜火腿丁炒飯的做法步驟1、準備所需食材;2、最好用隔夜米飯,炒出來的米飯會粒粒分明;3、火腿腸切丁;4、青菜...
給上班族來推薦一些好的喝法 - 辦公室喝什麼好
12-24
現在的人生活中總是需要一些口味獨特的飲品,現在愛熬夜作息不好的年輕人每天早上都喜歡喝咖啡,不管是自己沖泡的,還是在星巴克購買的,不喝了總是不舒服,那麼常常在辦公室裏坐着的你都喜歡喝點什麼呢,我們今天看看辦公室喝什...
肉片炒黃瓜的做法 適合上班族的快手菜——肉片炒黃瓜 肉片炒黃瓜怎麼做
02-27
“這是一道非常適合上班族的快手菜!材料簡單,操作簡單,僅僅只要幾分鐘,就能做出簡單美味的下飯菜!!希望朋友們喜歡!!”食材明細主料黃瓜(兩條)肉片(適量)輔料蒜頭(兩顆)配料鹽(半茶匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片炒黃瓜的做...
蘿蔔疙瘩的做法 蘿蔔這樣做我一週喝3次:減肥上班族必備早餐 蘿蔔疙瘩怎麼做
01-01
“蘿蔔具有緩解衰老、促進消化增強免疫力、增強免疫力、輔助減肥、緩解心血管疾病、治療感冒等功效,經常吃蘿蔔可以預防感冒。”食材明細主料蘿蔔(2個)乾麪粉(2勺)雞蛋(2個)輔料葱薑末(適量)鹽(1~2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
上班族少油營養炒飯怎麼做 - 上班族少油營養炒飯的做法
01-27
“忙的連飯都吃不上?!那怎麼行?工作和健康可是一樣都不能少呢!我們拒絕沒有營養的泡麪和油大的飯館菜!只要十分鐘就能做出營養好吃又健康的炒飯!自己動手試試吧!”食材明細主料米飯(一碗)輔料西蘭花(1/4顆)洋葱(1/2顆)杏鮑菇(1顆)雞...
上班族加盟什麼店好
10-14
上班族雖然工資穩定,但是一個月的工資只有幾千塊錢,所以越來越多的上班族都想要自己進行投資,因為自己經營一家店的話,利潤會非常的可觀,而這一切的前提是上班族選擇到了適合自己經營的店鋪,並且選擇的店鋪需要和自己的個性...
營養顏減肥養早餐的做法 27的上班族的快速營養顏減肥養早餐—五穀雜糧燕麥堅果水果早餐 營養顏減肥養早餐怎麼做
02-05
“27身邊的朋友們説,不像27有時候早上沒有課,可以不用早起,每天早上起牀根本就沒時間弄早餐,都是吃外食,所以全部叫我弄一些快速又簡單的,方便攜帶又營養的早餐。於是,經過27的實驗~今天濃重推出這款——不開火!超快捷!營養絕...
芋頭排骨燜飯的做法 芋頭排骨燜飯-------上班族輕鬆搞定美味早餐 芋頭排骨燜飯怎麼做
01-04
“從搬家開始很久沒有去上課了總算全部搞定,也回浙江玩了幾天哈哈可以安心學習啦剛好後天歐包課一天八九個小時的學習所以在吃的上面也不能讓自己太那啥所以啊腦子就開始轉悠了剛好現有的食材拿來做了這個燜飯,省時省...
八寶銀耳羹的做法 八寶銀耳羹--電飯煲版適合上班族 八寶銀耳羹怎麼做
03-01
食材明細主料綠豆(適量)紅芸豆(適量)黑豆(適量)百合(適量)薏米(適量)小麥仁(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)八寶銀耳羹的做法步驟1、1準備材料將除枸杞和銀耳外所有材料分別用水泡5小時以上2...
素炒芹菜香乾的做法 素炒芹菜香乾—上班族的快手菜 素炒芹菜香乾怎麼做
02-27
“芹菜炒香乾,非常家常,也非常的簡單,對於上班族或是懶得做飯時,不妨試一試這道簡單營養又美味的家常小炒。”食材明細主料香芹(150g)薰幹(半塊)輔料葱絲(適量)黃酒(適量)生抽(適量)糖(適量)鹽(適量)味精(適量)香油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分...
你也可以成為做飯小達人 - 晚飯做什麼飯簡單好吃?上班族快手飯
03-27
隨着現代生活的快節奏,人們的時間越來越少,總是在匆忙行走奮鬥的路上,你有多久沒有好好的給自己做一頓晚飯來犒勞自己的胃了?小編相信,現在大多數的上班族幾乎都是在靠外賣生活,然而外賣其實並沒有多少營養,甚至有些外賣還...
土豆絲雞蛋餅 的做法 上班族及書包族的早餐—土豆絲雞蛋餅 土豆絲雞蛋餅 怎麼做
01-02
“適合做早餐的美味小餅~”食材明細主料土豆(2只)胡蘿蔔(1根)雞蛋(3只)輔料鹽(適量)十三香(適量)咖喱粉(適量)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)土豆絲雞蛋餅的做法步驟1、土豆和胡蘿蔔洗淨去皮,切成絲混合在一起。2、打入三隻雞蛋,加適量...
雙蛋配西紅柿套餐的做法 上班族吃飯這件事——雙蛋配西紅柿套餐 雙蛋配西紅柿套餐怎麼做
02-10
“常言道:“早吃好、午吃飽、晚吃少”。隨着生活節奏的加快,這一黃金法則逐漸被動搖,變成了“早不吃、午湊合、晚吃飽”。尤其是那些上班族,常常早上餓着肚子到單位,中午一碗拉麪解決温飽,晚上再呼朋喚友吃個痛快。雖然上班...
上班族快手晚餐“蒜薹炒五花肉”怎麼做好吃又簡單
11-22
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘主料五花肉:500蒜薹:200輔料豆瓣醬:適量幹辣椒:適量姜蒜:適量鹽:適量具體步驟1.將蒜薹和五花肉洗乾淨2.將豆瓣醬、幹辣椒、鹽、蒜和姜準備好3.把切片的五花...
培根烤土司的做法 10分鐘就能烤好的培根烤土司|上班族首選早餐 培根烤土司怎麼做
01-03
“今天起的有點晚,來不及做複雜的早餐,正好家裏還剩下幾片土司和幾片培根沒吃完,就拿來做了一個簡單早餐十分鐘就能輕鬆搞定,配上昨天晚上熬的紅豆粥,味道不錯。”食材明細主料土司(6片)培根(6片)輔料黑胡椒(適量)原味(口味)烤(工藝...
上班族日常美味之—私房意式肉醬面 - 肉醬面
02-26
“意大利肉醬面(Spaghettibolognese)在世界都很受歡迎,原因很簡單,因為其味道鮮美,製作方便。而且同等重要的是,還可以讓這樣的美味變成營養平衡且新鮮的健康食品哦。之前單位裏有意大利同事,於是就向他打聽了烹製祕訣,美味肉...
適合一個人的上班族圖解 - 好吃簡單的懶人飯
01-15
對於我們這些上班族,早九晚五的生活日復一日,好不容易下了班還要擠公交擠地鐵,到家就已經精疲力盡了,想要做頓好吃的晚飯都沒有精力做,基本都是在外面吃或是點外賣,這樣既花錢又不衞生。因此,這個簡單又營養美味的懶人飯,就是...
茼蒿排骨粥的做法 上班族的營養快捷香粥-高壓鍋版——茼蒿排骨粥 茼蒿排骨粥怎麼做
03-01
“嚴冬的季節,寒風凜冽,滴水成冰,對於朝九晚五的上班族來説,渴望回到家馬上就有一桌熱呼呼的飯菜來緩解體温和飢餓。可是對於那些沒和父母一起住的班族們那就很難享受到這些了,更不用談用一個砂鍋慢慢熬美食了,那怎麼辦?彆着...
上班族的漂亮便當怎麼做好吃又簡單 - 臘肉荷蘭豆
01-26
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料臘肉:50g姜:3片蒜:2瓣白糖:2g鹽:2g油:20g輔料具體步驟1.臘肉(最好提前蒸好)切成薄片,蒜瓣也切成薄片2.將荷蘭豆掐去兩頭撕掉老莖洗淨瀝水,放入開水鍋中,同時放少...
適合忙碌的上班族怎麼做好吃又簡單 - 分分鐘搞定的香菇油菜
12-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料香菇:適量油菜:適量葱:適量輔料油:適量鹽:適量蘑菇精:適量糖:適量澱粉:適量具體步驟1.油菜在熱水裏飛一下,注意下鍋的時候就把菜根朝着一個方向放置,這樣撈...
上班族快速早餐怎麼做好吃又簡單
12-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料幹蒸燒麥:5顆雞蛋:2枚輔料生抽:幾滴番茄醬:少許具體步驟1.微波爐蒸蛋模型裏刷點油。(忽略鞋子吧)2.將雞蛋打入,可以放點鹽。然後蓋上蓋子用微波爐“中...
讓上班族在家也可以吃個美美的早餐 - 早餐食譜簡單快速做法
04-03
現在快節奏的生活讓很多小夥伴都忽略了吃早餐,經常會不吃早餐或者是買一個包子或者買根油條隨便的解決。其實早餐一定要吃好,而且我們最好是在家裏吃早餐,這樣的話可以定定心心的吃,同時自己製作的早餐營養豐富口味多,有利...
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黃油砂糖麪包的做法 黃油砂糖麪包,一口下去又香又脆,強烈推薦。 黃油砂糖麪包怎麼做
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