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64大卡每200g。哈密瓜很甜,热量也是很高的。哈密瓜除了热量高以外,它的维生素也是很高的,哈密瓜肉中维生素的含量是西瓜的4至7倍,是苹果的6倍。哈密瓜榨汁不需要放糖也很甜,夏日炎炎,冷冻后的哈密瓜肉用来榨汁,是很解暑的。
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