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芦笋的知识大全
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芦笋百合炒鲜虾怎么做 - 芦笋百合炒鲜虾的做法
02-10
“芦笋清香,虾肉嫩滑,是一款口味很清淡的养生菜。芦笋在国际市场上有“蔬菜之王”的美称。芦笋味甘、性寒,归肺、胃经,有清热解毒,生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,是具有较高营养价值。其味如山药...
鲜菇芦笋小炒怎么做 - 鲜菇芦笋小炒的做法
03-01
“芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功...
芦笋清炒鲜虾仁怎么做 - 芦笋清炒鲜虾仁的做法
02-29
“清新的菜,鲜的不得了”食材明细主料芦笋(200g)虾仁(300g)辅料盐(1/2勺)料酒(1勺)淀粉(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋清炒鲜虾仁的做法步骤1、基围虾剪去头尾,剥掉虾壳,去掉虾线。放1勺生粉、1/2勺盐,和一勺料酒,腌制。...
奶酪培根芦笋卷怎么做 - 奶酪培根芦笋卷的做法
02-23
食材明细主料奶酪(适量)芦笋(适量)金针菇(适量)胡萝卜(适量)黑胡椒粉(适量)培根(适量)奶香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶酪培根芦笋卷的做法步骤1、准备材料:培根、芦笋、胡萝卜金针菇、奶酪。2、将培根一切为二。3、开水里加少...
芦笋金针菇怎么做 - 芦笋金针菇的做法
03-02
食材明细主料金针菇(适量)芦笋(适量)猪肉(适量)辅料姜末(适量)蒜末(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋金针菇的做法步骤1、先将猪肉炒香,同时也放入蒜末和姜末一起炒。2、炒到有点焦焦的,在放入金针菇和芦笋,调味,稍微焖煮...
干锅芦笋鸡翅怎么做 - 干锅芦笋鸡翅的做法
03-01
食材明细主料鸡翅根(适量)辅料芦笋(适量)配料八角(适量)香叶(适量)桂皮(适量)葱姜蒜末(适量)四川豆瓣(适量)干辣椒(适量)花椒(适量)酱油(适量)料酒(适量)白糖(适量)盐(适量)味精(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)干锅芦笋鸡翅的做法步骤1、...
煎香肠芦笋怎么做 - 煎香肠芦笋的做法
02-24
“芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功...
鲜芦笋三文鱼丁怎么做 - 鲜芦笋三文鱼丁的做法
02-24
“三文鱼是西餐较常用的鱼类原料之一,生吃鱼肉,可能很多人不太容易接受,但是三文鱼确实是生吃营养价值最高。不过生吃容易有寄生虫和微生物的风险,所以我个人还是喜欢熟吃。熟吃一定要快炒,这样三文鱼内的营养才不会被破...
芦笋煮鸡蛋怎么做 - 芦笋煮鸡蛋的做法
01-28
“盐煮后的芦笋味道很棒,看见原料的简单料理,美味又健康!原料为两人份。200Kcal”食材明细主料芦笋(6~10根)鸡蛋(2个)盐(适量)芝士粉(适量)辅料黑胡椒粉(适量)橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)芦笋煮鸡蛋的做法步骤1、...
双色丸子的做法 手工自制双色丸子(菠菜&芦笋)~超级简单 双色丸子怎么做
02-24
食材明细主料肉馅(适量)菠菜(适量)芦笋(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)白胡椒粉(适量)姜末(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双色丸子的做法步骤1、首先调好肉馅,放入蚝油生抽白胡椒粉姜末盐调制即可2、芦笋大概十几根3...
芦笋土豆泥的做法 莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥 芦笋土豆泥怎么做
02-24
“莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥可以在家烧的西式料理”食材明细主料鲜贝(适量)芦笋(适量)辅料土豆泥(适量)配料黄油(适量)盐(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芦笋土豆泥的做法步骤1、鲜贝解冻洗净,一面切十字花,备用2、芦笋洗净...
上汤芦笋怎么做 - 上汤芦笋的做法
02-28
“芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身...
芦笋两吃怎么做 - 芦笋两吃的做法
03-01
“芦笋又名石刁柏,其嫩茎笋尖为食用体,是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值:芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质上乘、营养丰富,富含天门冬素、天...
百合芦笋怎么做 - 百合芦笋的做法
02-23
食材明细主料芦笋(200克)鲜百合(3个)白果(20克)辅料干红辣椒(3个)蒜(1瓣)配料盐(适量)油(适量)鸡精(适量)白胡椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)百合芦笋的做法步骤1、准备好材料;2、百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段;蒜切...
茄汁芦笋怎么做 - 茄汁芦笋的做法
02-05
食材明细主料芦笋(500克)番茄汁(适量)辅料盐(适量)香油(适量)清淡(口味)氽(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茄汁芦笋的做法步骤1、准备食材2、将芦笋削掉老皮,切掉老根,将每根芦笋切成斜刀块,留出一些笋尖做装饰用3、将切好的芦笋在开水里烫...
五彩芦笋的做法 美味五彩芦笋 五彩芦笋怎么做
02-29
“昨天的晚餐,嘟妈做的菜。其中之一——美味五彩芦笋嘟妈好喜欢缤纷的色彩,所以不光早餐有颜色,晚餐也要给你点颜色瞧瞧的哈哈~”食材明细主料芦笋(一把)杏鲍菇(一个)胡萝卜(半根)肉丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五...
腊肠芦笋蛋炒饭怎么做 - 腊肠芦笋蛋炒饭的做法
02-24
“小时候开体育会,老妈用剩饭弄了个蛋炒一下,那时真的觉得很香呀!还不到中午,就开始偷吃了,回想起来真的很幸福呀。”食材明细主料腊肠(1根)杏鲍菇(半个)香菇(4朵)胡萝卜(50g)鸡蛋(2个)芦笋(4根)米饭(1碗)辅料生抽(适量)盐(适量)葱(适量)油(适量...
芦笋鸡蛋卷棒棒糖怎么做 - 芦笋鸡蛋卷棒棒糖的做法
02-05
“没错,你看到的的确是非常诱人的两串“棒棒糖”,但这两串“棒棒糖”的原料以及做法都非常简单,家有小宝的,稍微动一下心思,就能给他变出两串让他惊讶不已的“小零食”,而事实上,这个“小零食”的营养价值却很高喔。”食材明...
翡翠芦笋怎么做 - 翡翠芦笋的做法
02-05
“生活五彩缤纷,清淡的饮食也是一种不错选择。吃惯了重口味,来点小清新,洗洗我们身子,排排毒~~芦笋小知识:芦笋享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰...
虾仁芦笋蟹味菇怎么做 - 虾仁芦笋蟹味菇的做法
02-24
“今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇,也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁,高蛋白低脂肪,是食疗补品,多吃可以强身健体;芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,在西方被誉为...
鲜虾芦笋怎么做 - 鲜虾芦笋的做法
02-26
食材明细主料芦笋(适量)鲜虾(适量)辅料小葱(适量)配料盐(适量)味极鲜(适量)水淀粉(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾芦笋的做法步骤1、准备材料2、芦笋洗净斜切成小段,葱切葱花备用3、熟虾去头壳,从背部剖开翻转...
法式芦笋浓汤怎么做 - 法式芦笋浓汤的做法
03-01
“今天上一道经常出现在美国国宴菜单上的奶油芦笋浓汤(其实这汤应该算是法式著名汤品吧),这道汤属于比较清淡爽口的类型,口感非常顺滑,芦笋的清香,配合奶油的醇香,喝一口就忘不了咯~~“芦笋”是世界十大名菜之一,是一种公认的...
芦笋百合小炒怎么做 - 芦笋百合小炒的做法
02-24
“百合有润肺、清火、安神、美容的功效,只有这季节才能吃上新鲜的百合,配上芦笋和木耳,难得的一款美容小炒哦!”食材明细主料芦笋(适量)鲜百合(适量)黑木耳(适量)辅料红椒圈(适量)配料盐(适量)料酒(适量)鸡粉(适量)水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺...
芦笋意面的做法 【一个人的营养面】——芦笋意面 芦笋意面怎么做
02-29
“一道很简单的和风意面,有菜有肉有面的,超级简单。”食材明细主料意面(50g)芦笋(8根)辅料香肠(适量)胡萝卜(半根)配料黄油(适量)盐(少许)起司粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋意面的做法步骤1、准备好食材。2、烧一锅开...
芦笋炒口蘑的做法 【芦笋炒口蘑】配菜的奇妙主菜味 芦笋炒口蘑怎么做
01-28
“呐,今天就用两种食材来做,芦笋,口蘑如果你想吃中式的,就用植物油来炒我做的是西式的,所以我用黄油来炒,还有奶香味”食材明细主料芦笋(适量)口蘑(适量)辅料盐(适量)黄油(适量)黑胡椒(适量)奶香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芦笋炒口...
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