海虾毛豆冬瓜汤的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海虾：120冬瓜：500毛豆：100辅料料酒：适量姜：适量鸡精：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.毛豆洗净，放开水焯一下捞出。2.冬瓜去皮去籽洗净切块，放入锅内煸炒，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：200辅料盐：适量料酒：适量毛豆：适量海虾：适量油：适量生姜片：适量葱花：适量具体步骤1.冬瓜去皮去籽洗净切块2.把虾须剪干净后洗净3.毛豆洗净4.锅内倒...

“清淡减脂的虾仁汤，为夏天的小蛮腰疯狂打call”食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）辅料海带（适量）玉子豆腐（1个）调料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海带玉子虾仁汤的做法步骤1、所有食材。2、冬...

食材明细主料毛豆（355克）冬瓜（735克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）毛豆烧冬瓜的做法步骤1、食材：毛豆、冬瓜。2、将毛豆剥壳淘洗干净。3、将冬瓜去籽去皮清洗清洗捞出。4、放在案...

食材明细主料冬瓜（1块）毛豆（220克）鲜虾（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆凤尾虾冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜2、毛豆（已剥壳淘洗）3、鲜虾（已收拾）4、将冬瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成...

“因为我的家乡靠海，所以我们从小就在父母的影响下，喜欢吃海鲜。特别是夏天，家乡海鲜的品种比冬天多了很多，也便宜，最常吃的就是虾。所以我们家做汤，做菜，都习惯放点虾，这样菜的味道就鲜很多。今天做个丝瓜毛豆炒海虾，有荤有素...

“眼下是吃毛豆的季节，也是冬瓜当家的季节。鲥虾冬瓜毛豆汤，是我们这里百姓人家非常喜欢一道家常菜，只因为增加了鲥虾，就有着更为鲜美的味道。”食材明细主料鲥虾（120克）冬瓜（500克）毛豆（100克）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）料酒（...

“在我们家乡，海鲜，是可以与很多蔬菜一起煮的。虾煮丝瓜，新鲜的很哦！”食材明细主料白条虾（300克）丝瓜（250克）毛豆（50克）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜虾丝瓜毛豆汤的做法步骤...

“简单的一个汤，冬瓜和毛豆都是当季的蔬菜了。加了咸肉很开胃的，有点咸笃鲜的味道。喝得清口舒服。夏天到了，汤早点做好，吃饭喝汤就不会大汗淋淋了。”食材明细主料冬瓜（7-8两）毛豆（适量）辅料咸肉（适量）配料橄榄油（少许）料酒（适量）...

食材明细主料冬瓜（适量）海带（适量）虾米（适量）辅料盐（适量）姜蒜末（适量）葱（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾皮海带汤的做法步骤1、冬瓜切片、海带切条2、虾米清洗干净3、姜蒜切碎4、锅内加油烧热、下...

食材明细主料毛豆（205克）冬瓜（255克）虾仁（100克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆虾仁冬瓜汤的做法步骤1、食材：毛豆。2、冬瓜。3、虾仁（已清洗）。4、将毛豆剥壳淘洗干净。5、将冬瓜去皮用清水淋一下，切...

食材明细主料毛豆（215克）冬瓜（440克）咸肉（60克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆咸肉冬瓜汤的做法步骤1、材料：毛豆、冬瓜、咸肉（已切片）2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放...

食材明细主料冬瓜（半块）虾仁（200g）海米（一把）辅料小葱（适量）姜片（2个）蚝油（2匙）盐（2匙）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾仁海米汤的做法步骤1、葱姜切好，备用。2、虾仁去虾线，放白胡椒粉，葱花腌制5分钟。3、冬瓜去...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟毛豆中富含丰富的维生素c能够促进机体合成一定的抗体，提高机体抗病毒的能力增强人体的免疫功能，而且毛豆配合这个虾米，以及冬瓜进行炖汤，可谓是女性减肥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：100虾干：50冬瓜：300辅料蒜点：2瓣油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材虾干用温水泡发2.冬瓜去皮籽切长条状蒜头去皮切末3.锅热下油煸香蒜末4.加入毛豆煸...

“黄豆海带的营养和功效就不多说了，与冬瓜一齐煲的汤消肿减肥，美颜防癌，尤其是女性，应常吃点海带和黄豆。”食材明细主料冬瓜（1500g）黄豆（50g）干海带（20g）薏仁（50g）瘦肉（500g）干蚝豉（50g）辅料姜（1小块）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普...

“冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。冬瓜一般都是做汤，其实冬瓜炒着吃也很不错的,清爽不油腻。冬瓜营养丰富，有良好的减肥功效。稍放点蚝油更能入味，冬瓜炒毛豆营养丰富，去火的同时还能降脂减肥。”食材...

食材明细主料虾丸（适量）东瓜（适量）辅料海虹（适量）嫩海带（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾丸海带汤的做法步骤1、45g虾仁剁成蓉与35g猪肉馅混合，加入1勺料酒，一点胡椒粉，生姜末，蛋清两勺，半勺...

食材明细主料冬瓜（500g）豆腐（250g）辅料葱（适量）生抽（2匙）醋（1匙）植物油（1勺）虾皮（30g）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜虾皮豆腐汤的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤切块，豆腐切块。2、铸铁锅放油小火烧热，放入虾皮炒出香味...

““润肠好汤”最近，我在减脂瘦身，几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤，体重居然下降了5、6斤，神奇……”食材明细主料冬瓜（200克）老豆腐（400克）海带（300克）清水（适量）辅料食盐（半勺）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）冬瓜海带...

“豆腐性凉味甘，归脾、胃、大肠经，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量原素；还含有糖、植物油、丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。豆腐含甾固醇、豆甾醇，均是抑制癌症的有效成份。豆腐据有高蛋白、低脂肪、降血压、降...

“冬瓜是夏季的好食材，有清热化痰，消肿利湿的作用。我见过有的美食家烧冬瓜不去皮的，的确冬瓜皮是个好东西，冬瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值，它更能清热利水消肿。然，我们习惯去皮了煮。加上排骨营养...

“已经是秋天了，因为之前一直没有时间好好穿一下，照片放在手机里面已经几个月了，这个冬瓜毛豆汤是夏天的开胃好菜，今天才和网友们分享得确实有点晚，请诸位原谅。但我想，今年夏天错过了，还有明年呢，对吧？嘿嘿嘿”食材明细主料冬...

“祛湿消暑，适合炎炎夏天的汤水。”食材明细主料冬瓜（1块）海带（20克）眉豆（2把）咸猪骨（300g）辅料蜜枣（2粒）陈皮（2片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）眉豆海带冬瓜汤的做法步骤1、咸猪骨用水冲一下。(咸猪骨做法：猪骨飞水，洗去浮沫，用...

食材明细主料毛豆（135克）冬瓜（275克）虾皮（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮毛豆冬瓜汤的做法步骤1、材料：毛豆、冬瓜2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、将冬瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切开。5...