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凉拌藕片的知识大全
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凉拌藕片的做法 爽口解腻——凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
01-28
“莲藕含铁较高,并含有大量维生素C和膳食纤维,生食能生津止渴,清热除烦,熟食养胃消食,补心止泻,夏天食用能补充营养,并能治热病口渴。”食材明细主料莲藕(2节)香辣榨菜(1包)蒜头(4粒)大葱(适量)酱油(适量)蚝油(适量)辅料食用油(适量)醋(适量...
“念念不忘”凉拌藕片怎么做好吃又简单
01-17
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:500辅料胡萝卜:1根蒜:4瓣盐:适量醋:适量香油:适量香菜:适量具体步骤1.将藕洗净并切成条。2.准备好蒜瓣。3.将蒜捣碎。4.切好青椒和胡萝卜当作料。5....
妈妈教我凉拌藕片怎么做好吃又简单
12-24
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:400黄瓜:100辅料糖:适量醋:适量蒜:适量油:适量盐:适量具体步骤1.首先将藕去皮洗净备用。2.切成片备用3.切适量的蒜末备用4.把黄瓜切成片备用5.原料准...
凉拌藕片的做法 简单家常菜之---凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
03-01
“这段时间早上买菜总是看到有很多新鲜的莲藕卖,想起在南昌的时候经常吃的一道小菜:凉拌藕片了,记得米芽老师在第一季主题赛里的一道冷菜就是这道地道的南昌特色的小菜,凉拌藕片非常具有南昌风味特色小吃!也是我很喜欢的...
凉拌藕片(首发)怎么做好吃又简单
12-12
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料红椒:15莲藕:250辅料盐:3白醋:1茶匙辣椒油:适量芝麻油:1茶匙葱花:1根鸡精:10具体步骤1.食材准备,非常简单。将莲藕去皮洗净,切片;红椒切粒。2.锅中加适量清...
凉拌藕片怎么做好吃又简单
11-08
准备时间:5分钟    烹饪时间:12分钟主料藕:两节辅料醋:适量糖:适量耗油:适量味极鲜:适量鸡精:适量具体步骤1.将藕洗净,切成薄片。2.加点水在锅里,烧开。3.将藕片放入热水中焯一下,三十秒,接着用冷...
#特色#凉拌藕片怎么做好吃又简单
12-10
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:1节辅料油:适量鸡精:适量盐:适量小葱:1根辣椒粉:1小匙生抽:适量陈醋:适量大蒜:7瓣绵白糖:1小匙白芝麻:少许具体步骤1.准备好原料。2.葱洗净切碎,大蒜去皮...
自己做的凉拌藕片怎么做好吃又简单
12-30
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:500辅料盐:适量干辣椒:适量鸡精:适量蒜:适量油:适量花椒:适量具体步骤1.藕洗净切片2.蒜切末3.藕放入水中焯熟,捞出用凉水投至凉透4.锅中放油烧热,加入...
口感不错的凉拌藕片怎么做好吃又简单
10-02
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:300辅料蒜:适量蚝油:适量辣椒油:适量具体步骤1.准备食材,藕洗净,切段2.开水锅里焯熟3.藕用筷子能够扎透后,就捞出用凉水过一下4.切成片备用5.调料汁~~...
凉拌藕片(原创)怎么做好吃又简单
12-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:500辅料盐:适量陈醋:50味精:适量葱:适量一品鲜:50具体步骤1.新鲜藕去皮,洗净2.切成均匀薄片3.水开后,放进藕焯水至全部沸腾,捞出藕过凉水控干水分4.装...
“首发”凉拌藕片怎么做好吃又简单
01-24
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料剁椒:2匙莲藕:300辅料砂糖:适量麻油:适量白米醋:适量盐:适量具体步骤1.准备剁椒,莲藕刮皮洗净2.藕切薄片3.锅里烧热水,把藕片焯水,捞起沥干水分4.加入适量...
凉拌藕片的做法 秋季应该多吃的食物【藕】~凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
02-10
“为什么说秋季应该多吃莲藕呢?人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。藕分为红花藕、...
开胃的凉拌藕片怎么做好吃又简单
11-20
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料藕:400辅料花生油:适量香菜:适量生抽:适量蚝油:适量蒜蓉:适量具体步骤1.先用压力锅煮熟的藕2.切在簿片3.加入香菜4.用生抽蚝油花生油蒜蓉调成的汁5.将...
凉拌藕片的做法 ‘妈妈的味道’凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
01-07
食材明细主料莲藕(一节)辅料盐(两勺)陈醋(五勺)芥末油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗净,切片,开水焯两分钟过凉水2、沥干水分3、加入盐,陈醋,芥末油搅拌均匀即可4、成品...
咸甜适中的凉拌藕片怎么做好吃又简单
08-15
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:1个辅料葱花:适量蚝油:适量辣椒油:适量醋:适量盐:适量白糖:适量具体步骤1.食材2.葱花切末3.藕切片4.入锅焯一下5.焯五分钟左右过凉水6.适量盐7.适量...
自制凉拌藕片怎么做好吃又简单
02-05
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟凉拌藕片是以藕片为原材料,经过一定的工序,制作而成的一款产品,这款藕片味道还不错,如果口味清淡的人可以适量减少原材料的摄入,吃起来不错,但是孩子不宜多...
“懒人版”凉拌藕片怎么做好吃又简单
01-24
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料莲藕:500辅料香油:适量盐:适量白醋:适量具体步骤1.锅子烧开水,将藕片放入,焯水,捞出投凉,控干。2.放入适量的盐。3.放入香油。4.放入白醋。5.搅拌均匀,即...
简单版怎么做好吃又简单 - 凉拌藕片
12-05
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:200辅料辣椒油:适量糖醋:适量蒜末:适量盐:适量味精:适量具体步骤1.把藕洗净,我买的是切好的,颜色有点变了。2.在开水中焯一下。3.把焯好的藕放入碗中,...
凉拌藕片的做法 快手菜—凉拌藕片 凉拌藕片怎么做
01-08
“清爽解腻,减肥小食!懒人快手菜!”食材明细主料藕(一根)辅料盐(适量)糖(适量)蚝油(适量)醋(适量)蒜(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌藕片的做法步骤1、藕,切片,焯水后沥干水份备用。2、调汁,蒜切碎后拌入适量的盐,蚝油,糖,醋,淋...
美美厨房之凉拌藕片怎么做好吃又简单
01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:250辅料油:适量小葱:适量酱油:适量盐:适量芝麻油:适量具体步骤1.准备好藕。2.把藕洗净,削皮。3.把藕切薄片。4.准备好葱、生姜和大蒜。5.在锅里煮开...
常吃不腻的凉拌藕片怎么做好吃又简单
01-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莲藕:350辅料油:适量盐:适量蒜头:适量醋:适量剁椒:适量鸡晶:适量酱油:适量具体步骤1.莲藕洗净切片,泡水。皮只要不发黑一般不用削皮2.剁椒、葱段放入盆中...
独特的凉拌藕片怎么做好吃又简单
08-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料彩椒:半个莲藕:2节辅料蒜苗:1根盐:适量米醋:适量花椒粒:约15粒姜:2片蒜:2瓣糖:适量生抽:适量具体步骤1.莲藕洗净泥沙去皮,切三毫米圆形片,漂净淀粉2.锅中烧水...
家常菜凉拌藕片怎么做好吃又简单
10-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:1节芹菜:适量熟花生米:适量辅料干辣椒:适量香醋:适量米醋:适量盐:适量生抽:适量花椒粒:适量具体步骤1.首先将莲藕切片,放入清水中、芹菜切段、干辣椒...
简单版凉拌藕片怎么做好吃又简单
12-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料藕:300辅料盐:适量醋:适量香菜:5油:适量葱:5姜:5具体步骤1.准备好藕,姜,葱,和香菜,2.然后把藕切成片,3.然后锅中加入水再把藕片倒入锅中,等水开就可以关火了,4....
凉拌藕片的做法 自从知道藕可以这样做,我家一周都吃两三次:小白必备的家常菜 凉拌藕片怎么做
01-01
“藕作为大家上常见的蔬菜,不仅味道好吃还营养价值很高。经常吃藕的人可以促进消化,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收,另外还有美容,减肥、止血、降糖降压和祛痰镇咳、健脾开胃等功效。藕的烹饪方法很多,有做...
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