清新爽口菜的知识大全

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清新爽口菜，这道菜我们吃的最多的是榨菜，罐装的食品比较多，选用的材料为娃娃菜比较多，搭配老干妈或者等其他辣椒便可以制造出美味可口的爽翠的菜了，我们经...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味可口的清新爽口菜就是我们今天所需要去学习如何制作的一道十分好吃的美食哟。因为炎炎夏日的到来，没有给我们带来凉气，而是带来了阵阵的热气，使我们...

马上就要迎来炎炎夏日里，在这闷闷的日子里，相信大家都没有什么胃口吧。特别是看见一些油腻的才以后，是不是觉得更加的烦闷了呢？接下来，小编就向大家来介绍几款清淡爽口的菜的制作方法吧，这些菜，味道清淡爽口，还能开胃，特别适合...

“灰灰菜嫩茎叶含蛋白质，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2等营养元素，有助于增强人体免疫功能，趁着灰灰菜正鲜嫩，采一些做着吃。”食材明细主料灰灰菜（250克）辅料蒜（2瓣）调料生抽（1勺）花椒油（1勺）盐（1勺）米醋（2勺）蔬之鲜（半勺）熟芝麻（1把）...

“在冬季的雾霾天里，来一道清肺菜很有必要。木耳富含植物胶原成分，具有较强的吸附作用，可将呼吸到人体内的污染物集中吸附并排出体外，净肠胃、养肺气、清肺管。与西葫芦搭配很清淡！话不多讲，请往下看喽😊”食材明细主料西葫...

在人们日益追求生态环保，关注饮食安全与健康的今天，采食野菜开始风靡起来，并逐渐成为了一种时尚饮食。而蕨菜因其分布较广，数量较多成为了最普遍的食用野菜之一，它口感清新、蕨香馥郁，而且营养丰富，享有“山菜之王”的美誉。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟芹菜凉拌鸡丝，是一道十分爽口开胃的菜肴，主要原料有鸡肉，辣椒，芹菜等，鸡肉质地温和，肉质鲜嫩，这里选用口感筋道的鸡胸肉，焯水后凉拌，芹菜味道清新，富含纤维素，可...

“青菜的清香伴着海鲜的鲜香，清爽可口，营养美味又减脂。”食材明细主料小青菜（1把）虾皮（小半碗）辅料蒜（3瓣）调料太太乐鲜鸡汁（2勺）白糖（小半勺）猪油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清新爽脆虾皮小青菜的做法步骤1、青菜择去...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料海带丝：100辅料大蒜：3瓣米醋：3汤匙生抽：1汤匙食用油：适量花椒：适量干辣椒：1个具体步骤1.海带丝热水焯1分钟捞出，过凉水浸泡2分钟2.倒掉水，加入生抽，米醋，切好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红油笋丝：200豆芽：200金针菇：200辅料花生油：15蒸鱼豉油：15具体步骤1.绿豆芽金针菇洗净焯水2.沥干水份3.装盘4.淋蒸鱼豉油5.锅里烧干水，倒油烧开，趁热淋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天给大家介绍的不是一道菜，而是一道夏日的饮品，十分适合在炎炎夏日清热。这道青桔茶用青金桔和绿茶制作而成，无论从口感层次上来说还是从营养价值上来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韭菜芽指的就是蒜黄，味道经过翻炒后也非常美味，但根据个人喜爱的口味。千张就是豆腐皮，因为一层层叠在一起，厚厚的一沓，看上去有上千张，也因此被口语话，千张...

“夏天是吃大拌菜最好的季节，无论想吃什么这会都是应季菜。每次在饭馆吃饭总要点一份大拌菜，不过饭馆吃就贵多了，这么一大碗的拌菜就要20多，成本下来最多也就几块钱。大拌菜可以根据自家的喜好随意添加，这次的拌菜专门加了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌芹菜菜花藕片，是一道清新爽口的美食，主要原料有芹菜，菜花，藕，香油等，都是营养丰富的食材，芹菜味道清新，颜色翠绿，富含纤维素，具有润肠通便的功效，藕片口感脆...

炎热的夏天，人们的胃口也变得差了，感觉整个人都特别疲倦，什么也不想吃了。平日最爱吃炸鸡的朋友也对荤菜失去的兴趣。每当到了炎热的夏季人们就想来盘清爽的冷菜，再配上一碗冰镇的绿豆粥。那么，下面我就为大家介绍五道清新...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：适量豌豆：适量西兰花：适量盐：适量醋：适量糖：适量鸡精：适量辅料具体步骤1.蔬菜洗干净，处理成大小合适的体积，不建议切的太小，吃起来没口感，一超水就没...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：3支黑麻油：1大匙米酒：1瓶半老姜：5片辅料具体步骤1.鸡腿洗净、滤掉血清，再切成适当块状备用。2.热锅，倒入麻油烧热后，放入姜片爆香至干关火。3.取一汤碗...

食材明细主料馄饨皮（适量）猪肉（500g）榨菜（适量）香菜（少许）香葱（200g）辅料鸡蛋（2个）生抽（适量）十三香（少许）盐（适量）鸡精（少许）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清新爽口小馄饨的做法步骤1、猪后腿肉剁成肉丁2、肉馅中放入切好的...

在下雨夜晚，不知道吃什么好，又不想做什么复杂的菜式，再加上之前放假肉吃得太多，肚子里面油得很，到厨房翻了翻，找到了一包腰果，盆子里还有几根芹菜，这不是正好可以做一道西芹炒腰果么，简单快手的营养低脂菜。主料西芹：适量腰果：一...

“炎炎夏日，吃一道解暑降温小冷菜，喝点青岛啤酒，啧，啧，这感觉棒极了！”食材明细主料黄瓜（2支）金针菇（2段）胡萝卜（1支）火腿肠（2条）辅料蚝油（2ml）盐（6克）蒜泥（2勺）醋（20ml）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口金针菇的做法步骤1、将黄瓜、胡...

“春夏秋冬，都有时令蔬菜。吃时令蔬菜对身体好，夏天到了尝鲜小黄瓜吧。今天来一道清凉爽口的拍黄瓜，大家做起来。拉歌蒂尼。”食材明细主料小黄瓜（5根）花生米（150克）干辣椒（2个）香油（1汤匙）白糖（1勺）油（300ml）辅料蒜（3瓣）花椒（20克）香醋（1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟最近可真的是烈日炎炎，热的不要不要的。给大家推荐一款饼！清新饼，一听这个名字就有丝丝凉意，让人顿感清凉。这个饼的做法相当简单，清凉就是用爽口清香的黄...

“泡菜有各种各样的做法，所以有各色各样的口味，深受大家的欢迎。现在市场上萝卜大量上市，自己动手做这样一坛这样的泡菜，既可以品尝劳动成果，又避免了市场上粗制滥造对身体造成的伤害。”食材明细主料白萝卜（500g）胡萝卜（200g...

今天做的这道美食是腌青尖椒黄瓜，是非常爽口的小咸菜。它最大的特点就是清新爽口，而且做起来非常方便，在家里就可以轻轻松松搞定。有兴趣的小伙伴们，赶快行动起来吧。犒劳一下自己或者家人，为他们在家里做上一款清新爽口的...

“午饭，极简：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的简单，爽口。打开电脑，放一曲自己喜欢听的曲子，自在安然。仿佛那些时光也散发着轻轻地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜苔、广东菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜叶茎柔嫩味美，一...