相信很多朋友如果感冒发烧或者有了咽部的疾病时，都会出现痰多嗓子疼的现象吧？这种感觉真是太难受了。咳也咳不出来，也没法咽下去，真是折磨人啊。不过不要担心，今天小编就为大家推荐几种可以止咳化痰的食物，大家可以适量选择食用哦。
哪些食物可以化痰呢?化痰的食物有很多，例如梨、白萝卜、银耳、川贝等，都有着不错的化痰功效，大家可以选择着吃。
1、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。
2、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
3、薄荷
过会儿作为一种西方常用的配菜，调味品，在中医中也认为有治疗伤风咳咳嗽，的功用。通常也是与其他的食材配合使用。
4、荸荠
荸荠，又称马蹄、地栗、尾梨，原产印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或当菜肴。有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎，中药名“通天草”，有清热利尿的作用。
5、白萝卜
止咳化痰的偏方有很多，可以用萝卜煮水，也可以用白萝卜加上蜂蜜煮水，还能够将白萝卜和猪肺、杏仁煲汤，具有清热化痰、止咳平喘的功效，适合于气促痰多、久咳不止的人群。中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
6、陈皮
陈皮是一味中药，也是很好的泡茶饮品，他具有健脾理气、止咳化痰的功效，对于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陈皮泡水饮用，可以燥湿化痰，如果咳嗽痰多，可以将山药和陈皮一起使用，是秋季养肺的佳品。
7、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
做了这么多推荐，现在大家知道哪些食物可以化痰止咳了吧？其实我们尽量不要等到身体产生病痛了才知道补救，平时也要多多防患于未然。想要预防咽喉的疾病，就应该多喝水多吃蔬菜，及时补充维生素，加快身体的新陈代谢，这样才能不生病哦。
