红牛作为功能性饮料，广告作得好，几乎所有的人都知道它。开长途车的司机们真的是太辛苦了，24小时都是待命，货品卸完了就要再去上货，一直这样循化，铁打的都受不了。这样也很容易疲劳驾驶，发生危险，所以他们都会买一些提神的饮料来喝，那你知道红牛的营养价值吗？下面来看一下。
红牛营养价值
没多少营养价值，它的价值主要体现在提神上红牛的牛磺酸、赖氨酸和多种重要维生素成分，可以使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化，迅速被人体吸收，补充机体流失的能量, 从而有“提神醒脑，补充体力”的功效。
1、牛磺酸：属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解;能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤;能保护肝脏。对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡;能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长;有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、咖啡因：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰;能减少疲劳;能促进代谢;能刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量;促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配;能预防动脉硬化;是肝脏和骨髓细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、组织呼吸的氧化过程和糖原分解的过程;参与蛋白质、脂肪和DNA的合成。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化;参与氨基酸代谢，并起重要作用;有助于脑和其它组织中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;促进红细胞的形成;维护神经系统的正常功能。
可以看出，这些营养成份对于人体迅速恢复体力确实有一定的帮助。
大家明白了红牛营养价值吧，红牛作为功能饮料，有一定的提神抗疲劳的，但是喝多了也会产生副作用，它包含咖啡因，刺激心脏，会导致血压升高，运动刚好也不能马上喝，未成年人要长身体，喝了会睡不着，特别是儿童忌喝。吃东西要适而可止，红牛也一样，喝多了对身体无益处的。
