减肥一直是年轻人热议和关注的话题，减肥的方法也是多种多样、五花八门，小编最推崇的减肥方法是饮食减肥法。许多年轻人想减肥但未能如愿以偿，哪个环节出了问题呢？很有可能是你吃的食物不对造成的。吃辣椒减肥么？和小编一起来看看吧。
一、吃辣椒减肥么
答案是有一定的效果。
1、吃辣可以刺激机体产能出汗，促进能量消耗。
吃过辣的人基本都有过这样的体验——吃了辣之后，很容易发热，再辣一点就开始冒汗、脸红……咦，身体发热、冒汗、脸红……怎么有种发花痴运动之后脂肪燃烧的感觉?
研究发现辣椒素可以刺激机体产热出汗，促进能量消耗，从而有利于减肥。专家也指出，因为辛辣的食物中含有辣椒素，可以提高人体温度，达到燃烧脂肪的效果。
2.辣椒可以抑制食欲
南澳大利亚卫生和医学研究所营养和胃肠疾病中心的研究人员曾经在实验室研究胃中的热辣椒感受器(TRPV1)与饱腹感之间的关系。
具体研究过程感兴趣的可以自行寻找，直接放结论。
辣椒能将”吃饱了“的信号传递给大脑，这样你就不会因为迟迟感觉不到饱腹感，而吃进去过多的食物。
简单点说就是辣椒可以欺骗身体说【胃已经填满了】。胃都满了自然就不会想着吃更多的东西。所以在某种程度上，辣椒可以抑制食欲。
二、虽然吃辣可以减肥 但是也有条件的
1.适用于没有吃辣习惯的人
研究显示：长期吃辣的人，并不会因为吃辣而产生过多的热量消耗。反而是平时不怎么吃辣的人，效果更明显。
为啥呢?可能是因为身体已经习惯这种被辣意支配的温度了吧。
2.不能吃辣的人不适用
可以吃辣的人还挺多的，但是以下这几类人就不宜吃辣了。
（1）患红眼病、角膜炎的病
（2）患有痔疮的病人
（3）肾病患者不宜食用辣椒。
（4）患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒
（5）患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人
（6）患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。
以上就是关于“吃辣椒减肥么，有条件的哦”的全部内容，相信大家看完之后对辣椒有了一个更加全面的认识和了解，对辣椒减肥的原理也有了一定的掌握。不过小编还是要提醒大家，减肥可不是一件容易的事，不能过于依赖食物，要坚持锻炼，科学合理饮食方能见成效。
