我们都知道蔬菜的营养价值非常的丰富我们日常生活中烹饪做法都是离不开的，不管我们是处在那个年龄阶段，吃蔬菜对于身体的好处都是非常的多，不同类型的蔬菜对身体的价值也是不同的，今天我们就想给大家推荐几款适合宝宝吃的蔬菜吧。
一、这么多的蔬菜宝宝吃哪些对身体好
1.胡萝卜
从宝宝最开始添加的辅食里就已经有胡萝卜了，因为含有丰富的胡萝卜素，对促进宝宝生长发育有着非常重要的地位和作用。
但是尽量建议胡萝卜打成泥给宝宝吃，因为我试过几次给宝宝直接吃，发现基本是整吃整拉，宝宝太小的话是消化不了的。
2.茄子
茄子中含有丰富的维生素E和维生素P
茄子是极其少见的紫色蔬菜，特别是茄子皮营养价值很高，含有丰富的维生素E和维生素P，茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。
3.南瓜
南瓜味甜软糯，并且含有多种微量元素与维生素、蛋白质等，是宝宝优选的蔬菜。之前我有给我们家宝宝做过一款辅食是香蕉南瓜泥，绝对是宝宝的最爱啊。
4.生菜
生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生e等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!
5.兰花
西兰花了是一款营养很丰富的蔬菜，可以促进宝宝的生长，保护视力，增强免疫力，还能防止宝宝便秘。
从宝宝添加辅食初期就可以打成泥给宝宝吃了。等宝宝长牙后，可以剪成小朵朵，让宝宝自己用手抓了吃。我们家后来就是直接用开水煮一下晾凉(不要加盐)，然后让宝宝自己抓着吃。
就算宝宝还没长几颗牙，没关系的，就当是给宝宝磨牙的小零食，要知道宝宝牙龈力量也厉害着呢。
6.西红柿
西红柿的各种维生素也很多，尤其含有维C和维E，有助于提高宝宝的免疫力。
给较小的宝宝吃西红柿的时候，注意要把外皮和中间的籽去掉，宝宝吃了不消化。西红柿可以切小块跟牛肉一起做个罗宋汤给宝宝喝哟，西红柿鸡蛋面也是我们家宝宝喜欢的一款饭饭啦。
蔬菜宝宝适合吃的几种我们在文章里给大家一共是提供了六个品种，选择这六种我们也是有原因的，首先就是考虑到宝宝需要补充非常丰富的营养价值，我们通常就要选择充分的蔬菜了，那么其次还考虑到蔬菜的口感宝宝是不是会喜欢，综合一下。
