大家有没有吃过燕窝？燕窝是非常珍贵的滋补品，以前都是富有的人才可以享受的。但在随着经济条件的发展，以及燕窝的进出口，现在的燕窝已被更多的人所能购买和接受。其实燕窝就是燕子唾液分泌物与其它物质所筑成的窝。燕窝具有非常好的滋补功效，多吃燕窝对我们人体有非常好的功效。今天我们就一起来了解一下燕窝到底有哪些功效和作用，这样吃的时候也会选择性的去吃不同品种的燕窝了。
燕窝的功效与作用具体有哪些
一、降低血压
燕窝当中的因子可以舒张血管，降低血压，所以有高血压的患者平时可以吃一些燕窝来降压，缓解高血压的病情。
二、美容养颜
燕窝美容养颜的功效非常大，因为燕窝里面的营养因子可以修复和促进皮肤细胞的增长，因此女性多吃的燕窝的话，可以缓解皮肤的衰老，让皮肤更加有弹性，气色更好，起到美容养颜的功效。
三、增强免疫力
因为燕窝当中的营养分子能够很好的促进我们白细胞的增长，而从促进免疫细胞的增长，来提高人的免疫力。因此我每天可以适量的食用燕窝，让我们的身体变得更加强壮，以抵抗其它外来的一些细菌的侵害。
四、防癌抗癌
燕窝当中的营养分子可以有效地抑制一些恶性肿瘤细胞的增长，因此我们可以经常吃燕窝来预防和治疗一些癌病。所以经常吃燕窝，可以抑制肿瘤细胞的再生长，对于一些已经患有肿瘤的肿瘤病患者来说都是非常好的，可以缓解病情。
以上就是关于燕窝的功效与作用了。我们在吃燕窝的时候，需要先把燕窝当中的毛给挑掉，这样的燕窝的口感会更好。在吃的时候可以把燕窝炖着吃，或者是在做一些甜品的时候可以加入燕窝都是非常好的。现在市场上还出现了一种即食型燕窝，不需要炖煮，直接可以拿回家吃，这也是非常方便的。当然我们在选燕窝的时候也要挑选好的品种，有些燕窝的营养价值已经经过处理没有那么好了，所以一定要选好的燕窝才会有好的功效。
