减肥期间除了需要做适量的运动以外，我们对饮食也是需要格外的注意的，有很多东西，如果在减肥期间吃会导致减肥失败，甚至还有可能导致肥胖更加严重。在减肥期间，如果吃太甜或者太油的食物都是不行的，但是减肥吃意面会胖吗？
一、减肥吃意面会胖吗
小麦是意大利面的主要原料，在小麦中主要含有的成分是碳水化合物，而我们在食用含有大量碳水化合物的食物以后会感到饱腹感，这样就可以减少我们对其他食物的摄取，所以减肥吃意面是不会胖的。
如果说吃意大利面会使我们发胖，那么很重要的一个原因就是意大利面的酱料，因为吃意大利面，它的酱料是非常重要的，如果酱料好吃，就会直接使意大利面变的好吃，同样的道理，如果酱料中热量很高，油脂含量很高的话，就会使我们吃意面以后变得肥胖。
二、吃什么食物会胖
1.油炸食物
各类的油炸食物吃的都是很容易发胖的，这主要与食材本身虽然有一定的关系，但最主要的原因还是食材的烹饪方式，因为油炸的方式会导致食物的油含量很大，并且会导致热量很高，吃了油炸的食物以后就很容易发胖。
2.高糖食物
生活中高糖食物还是比较多的，比如说巧克力和各种糖类就是含糖量很多的食物，另外，有些人可能比较喜欢吃偏甜的食物，在烧菜的时候也会往菜里放很多的白砂糖，这样就会导致食物的含糖量上升，会更容易引起肥胖。
3.高脂食物
蛋糕是属于油脂含量比较高的食物，虽然现在很多蛋糕都是使用稀奶油做的，但其实相对而言，蛋糕中的脂肪含量还是比较高的。另外，有一些食材是食材本身油脂含量就很高的，比如说五花肉，猪蹄等，所以这一类食物吃了是很容易胖的。
减肥吃意面会胖吗，对于这个问题的答案应该来说减肥吃意面是不容易导致肥胖的，但是要注意酱料的热量，我们在酱料的选择上应该选择尽可能少油少糖的食材。在减肥的时候，我们有很多不能吃的食物，比如说油炸的，高糖的和高脂的食物都不建议吃。
