怀孕是女人人生中的一大挑战，它不仅仅孕育了新的生命，也同时改造了女人的身体。在孕育的宝宝的过程中，身体会莫名的发热，总想吃点凉的，清爽的。很多人会喜欢选择由仙草做成的烧仙草，但是仙草属微寒，孕妇还是少吃微妙。下面就介绍一下由仙草做成的烧仙草。
孕妇可以吃仙草吗慎服(烧仙草的营养及不适用人群)
一、烧仙草食材介绍
仙草冻+芋圆+花豆+鲜奶+绿豆+蜜枣+葡萄干+花生+若干食材
1、仙草
仙草为拥有特殊香味的草类植物，养颜美容、可预防中暑。
2、芋圆
芋头做成的一种食品，有开胃生津、预防便秘的作用。
3、花豆
花豆富含膳食纤维，可促进消化，预防便秘。
4、花生
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
5、葡萄干
主要营养成分为铁，钙，维生素，果糖，主要食用功效是补血补气，防止冠心病。
6、蜜枣
枣还可以增强人体的免疫力;有宁心安神、益智健脑、增强食欲的功效，使你更加的年轻。
7、仙草
仙草为烧仙草的中必不可少的主料。它在粤港澳地区称凉粉草，是草本植物，高有一公尺余;采收后晒成仙草干。著名的出产地以苗栗县九华山的仙草干最出名。在Milktar's 嫩滑仙草系列是最为出名的甜点。仙草是一年生草本植物，形状类似薄荷叶翠绿小巧，低海拔山麓地区较常见到。 很久以前，由于交通不便，人们出入均靠双腿，天热赶路容易中暑。有位神医将一种具有特殊香味的草类植物，施于路人，人们食用后感到神清气爽，身体很快复原。人们认为这种具有神效的草是仙人所赐，因此将之命名为“仙草”。正宗的台湾烧仙草，是以仙草干慢火熬煮，再加上专用的食用淀粉，不含任何添加剂，清凉去火，解热，老少皆宜。
二、烧仙草营养成分：
热量37大卡；钙9毫克；碳水化合物8.9克；钾5毫克；镁3毫克；钠2.8毫克；铁1.3毫克；磷1毫克；硒0.73微克；膳食纤维0.6克；脂肪0.3克；锌0.24毫克；烟酸0.2毫克；蛋白质0.2克；铜0.06毫克；锰0.01毫克；维生素B10.02毫克；维生素B20.01毫克
三、烧仙草营养功效
预防便秘、消除水肿、健脾利胃、增强机体免疫功能、催乳汁清热解毒、抗菌抑菌作用、具有抗过敏作用、降血脂作用、保护肾脏
四、食用不适人群
1、尿频的人少食
2、脾胃虚弱的人不宜多食
孕妇可以吃仙草吗慎服(烧仙草的营养及不适用人群)如上。总之还是少吃些。必经的怀孕的身体和未孕时候的身体是不一样的，所以还是要注意些。可以替换吃些水果。远离冷饮，偏寒食品。避免给你宝宝带来不适。造成不必要的影响。希望大家喜欢我的介绍。
