“现正新鲜莲子上市,莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效,新鲜莲子可以生吃,也可以用来制作莲子美食,像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品,早上喝上一杯滋润一天。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲子百合银耳露的做法步骤
1、准备食材:新鲜莲子、百合和银耳
2、莲子去壳洗净
3、银耳和百合用清水浸泡1小时以上
4、把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
5、把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
6、按下豆浆机【五谷豆浆】功能键
7、豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】
小窍门
1冰糖的份量根据个人口味放入
2银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4这是一款滋润又便捷的饮品