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“今天我又做米糊了发现既简单又营养,可以根据自己自身的需要随意搭配。例如:南瓜,排毒养颜、强身健体、健脾和胃。”
1、准备食材前一天晚上将黄豆(时间长一些)燕麦,大米提前泡好。
2、南瓜洗净去皮切好。
3、一并放入豆浆机加入800毫升水。
4、选择米糊状态大概15-20分钟完成(这个根据自己家的机器,破壁机也可以)。
5、好了👌口感不错。
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