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1、烧锅开水,将黄秋葵氽水,过凉水。
2、番茄去皮。
3、番茄切小块,鸡蛋打入碗里加盐打散。
4、秋葵切成小段。
5、烧热锅,加入适量的油,倒入打散的鸡蛋。
6、用筷子快速将鸡蛋炒散,装入碗里备用。
7、放少许油,将番茄,小火,边炒边用锅铲压,尽量将番茄炒成泥状。
8、放入炒好的鸡蛋。
9、放少许盐,调味。
10、放入秋葵,翻炒匀。
11、即可装盘。
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