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“家常菜,西兰花莲藕炒甜椒营养好吃下饭。”
1、西兰花1个,莲藕1节,甜椒1个,大葱1根。
2、西兰花掰成小朵。
3、清洗干净。
4、焯水1分钟,捞出立即过凉。
5、莲藕洗净去皮。
6、切片。
7、焯水1分钟,捞出来过凉。
8、准备好所有食材。
9、平底锅加热加点油炒香葱花。
10、加1勺蚝油炒香。
11、加上焯好的莲藕和西兰花。
12、最后加上甜椒加盐加五香粉翻炒均匀。
13、家常菜,西兰花莲藕炒甜椒。
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