“花蛤肉味鲜美,营养丰富,蛋白质含量高,含钙,铁,镁,锌等人体必需的微量元素。
中医认为,花蛤有滋阴明目,软坚,化痰之功效!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
花蛤鸡蛋炒韭菜的做法步骤
1、新鲜花蛤,做好是活的,买回来用淡盐水放在盆中一小时,让它吐出泥沙。
2、韭菜挑干净洗净,切成五厘米左右的段备用
3、花蛤煮熟,取肉,涮干净泥沙备用
4、花蛤中打入两个鸡蛋,搅匀
5、锅里放入适量的食用油,油温七成热的时候加入花蛤蛋液
6、花蛤蛋液炒熟加入韭菜继续翻炒
7、快出锅的时候加入盐,盐化了就可以出锅了
8、装盘开吃吧