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“西兰花非常有营养,搭配胡萝卜简直完美,素炒,不油腻,营养健康还不长肉”
1、西兰花用淘米水泡五分钟洗干净,锅中加油焯水两分钟放入清水中。
2、锅中倒油,烧开后加入葱姜蒜炒香,加入西兰花和胡萝卜炒一分钟,调味,耗油,鸡精,盐,炒西兰花调味料不要多。
3、简单方便的快手家常菜就做好了。
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