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“海带是一种含碘很高的海藻,含有丰富的膳食纤维,而且热量很低,很适合爱美的你哦!今来一款:甘蓝拌海带丝,越长越美哦!”
1、海带提前浸泡一小时洗净
2、海带改刀后入开水锅焯水捞出,葱蒜甘蓝就绪
3、紫甘蓝切丝一同放入碗里
4、蒜捣成泥状,葱切丝放入
5、炒锅入油烧热淋入激香
6、加盐,醋,酱油,香油拌匀即可
7、腌制十分钟左右口感更佳
8、成品图
家常小菜,请您品鉴!祝您生活愉快!
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