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美味的农村黑暗料理之藕炖排是用莲藕和排骨两种食材作为主要的原材料加工制作而成的,莲藕口感清脆爽口,吃下去有藕断丝连的感觉,排骨中含有丰富的钙质,经常食用能够起到强筋健骨的功效,两种食材的结合荤素搭配合理,营养丰富。
主料
辅料
具体步骤
先把藕泡入水中
把面上的皮用刀刮掉将藕切块
把土豆干和沙参淘一遍
排骨水煮后切块
放在高压锅里压半个小时
出锅
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