主料
草莓 :5个火龙果 :半个(小)
苹果 :半个
橙子 :半个
菠萝 :适量
香焦 :1个
辅料
沙拉酱 :适量具体步骤
1.其实拌水果沙拉,任何水果都可以的,草莓、苹果、橙子、香蕉、菠萝、
2.特别是橙子和沙拉在一起的味道太好吃啦!
3.火龙果:含铁元素量比一般减肥水果要高。富含维生素c,果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质,对重金属中毒有解毒的功效,它对胃壁还有保护作用。
4.我用的这个沙拉!有点像给他们做广告哈~
5.把草莓、苹果、橙子、香焦、菠萝、火龙果切成滚刀块,放到容器里。
6.放上沙拉酱,搅拌均匀即可。
个人认为橙子和火龙果多放一些比较好!橙子拌在沙拉里是最好吃的水果啦,并且它的维C最多,火龙果是这些水果中很有营养的。营养减肥又好吃!