今天给大家推荐介绍的是一道营养的乌发粥哦,现代女性对于头发的乌黑越来越在意呢,学会了做这道粥以后就能保证自己的秀发亮丽了呢。不过要值得提醒的是,黑米要提前一晚上泡哦,第二天才能煮的更软糯,也更养胃~在家的时候就做一道吧~
主料
黑米 :100黑芝麻 :80
辅料
枣 :20具体步骤
准备黑米大约大半碗
黑芝麻大约三分之一碗
红枣只要五六颗就可以了~
黑米很难煮透,所以要提前泡一个晚上
接着就用搅拌机把黑芝麻打碎
把泡了一个晚上的黑米和红枣倒入锅里,加入水,水和黑米的比例是1:2.5,然后把打碎的黑芝麻一起倒入!
大约用电压锅煮20-25分钟左右就可以了!