笋干菜煮花菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

每天我们都要摄取足够的膳食纤维和维生素，相信这道笋干菜煮花菜绝对可以满足你每日的营养需求。笋干菜煮花菜中的笋干菜和花菜都含有较多的粗纤维，可以帮助食物更好地消化吸收。而且笋干菜煮花菜味道极佳，吃起来不会感觉干燥无味。

主料

花菜 ：170
笋干菜 ：25

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
味精 ：适量

具体步骤

1.食材：花菜（已清洗）、笋干菜

2.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。

3.接着，合入笋干菜翻炒一下。

4.然后，加适量的清水煮开煮至花菜熟软。

5.最后，加适量的盐。

6.加适量的味精。

7.调味炒匀，即成。

烹饪技巧

无