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甜豆炒鱼片怎么做好吃又简单

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甜豆炒鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

石斑鱼肉 :适量
甜豆 :适量
辣椒 :适量
姜 :适量
葱 :适量
太白粉 :适量
盐 :适量
米酒 :适量
蛋白 :适量
高汤 :适量
鸡精粉 :适量
细砂糖 :适量
胡椒粉 :适量
太白粉水 :适量
香油适量

辅料

具体步骤

1. 鱼肉洗净,切厚片置于碗中,加入调味料A抓匀,备用。

2. 调味料B混合成兑汁;辣椒去籽、姜去皮切小片;葱洗净切段,备用。

3. 大火热锅,加入约3大匙沙拉油,烧热至约100℃,放入作法1的鱼片翻炒约10秒,至鱼肉表面变白即捞起。

4. 洗净作法3的锅子,重新加热,倒入1大匙沙拉油,放入作法2的葱段、姜片,以小火爆香,再放入甜豆转大火炒约30秒。

5. 将作法3的鱼片放入作法4锅中,淋上作法2的兑汁,略为翻炒两下后,淋上太白粉水勾芡,最后撒上香油拌匀即可。

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