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主料
辅料
具体步骤
1.水烧开,倒入切好的西兰花
2.开锅焯的变绿
3.捞出 控水
4.锅里放油
5.葱蒜呛香
6.倒入西兰花
7.加入适量食盐
8.翻炒均匀熟了即可
9.盛盘
烹饪技巧
由于用开水焯过,所以炒的时间要段些
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