主料
花生 ：适量辅料
牛肉 ：适量具体步骤
①牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。
③红枣去核洗净。
④陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
⑤把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、花生仁、红枣、陈皮、姜，中火45分钟，加淡奶，用盐调味即可。
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怎么做好吃又简单 - 创意补血养颜汤
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