营养丰富的洋葱炒鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红萝卜 ：5/1个
鱿鱼 ：200
洋葱 ：1个

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
大葱 ：适量

具体步骤

1.买好鱿鱼,洗净，处理好

2.红萝卜切片

3.洋葱切条.在切洋葱前，把切菜刀在冷水中浸一会儿，再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了。

4.鱿鱼切块

5.锅内热油，同时倒入洋葱，红萝卜，翻炒

6.倒入鱿鱼，加盐味精，翻炒

7.翻炒，倒入水

8.撒上葱即可

9.成品

烹饪技巧

家常