美味的干煎鲳鱼,是一道传统名肴,属于川菜系,不过像湖北、湖南等地方的人还是特别爱吃它的,只因那菜相特别让人有食欲感、香气更是让人恋恋不忘、就别提它的味道了,吃过一次想忘都忘不了。最关键的是它的做法也是极其简单的,很容易学会。
主料
鲳鱼 :600辅料
油 :适量盐 :适量
酒 :适量
具体步骤
1.鱼背划花刀,用盐和酒腌制10分钟,以便入味,
2.平底锅放油,小火慢煎
3.煎完一面翻面
4.又香又脆的香煎鲳鱼就做好了
1、鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品;鲳鱼2、鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。