西南花是蔬菜中的臻品,因为西南花中含有的维生素等微量元素是蔬菜中占比特比高的,因此西南花被称为蔬菜之王。而且西南花的口感很好,本身才有一股鲜味,西南花用于摆盘也特别的好看,无论是做中餐还是西餐都很好做。今天教大家做一个好吃又简单可口的豉油西兰花。
主料
西南花 :适量辅料
蒸鱼鼓油 :适量油 :适量
具体步骤
西兰花买回来之后,要用大量的盐水浸泡半小时以上,或者用小苏打浸泡。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜,加上表面凹凸,更容易有农药残留,一定要处理好方可食用。浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块。
锅中做水,放入一点油,将西兰花焯熟。
过凉后的西兰花摆盘。倒入蒸鱼豉油。
锅中烧热一勺油。浇在西兰花上即可。