主料
小红虾 :适量排骨 :适量
米 :适量
辅料
葱 :适量姜 :适量
水 :适量
具体步骤
1. 用盐,一点油,白糖,酱油腌制排骨;
2. 小红虾洗干净后去壳备用;
3. 米煮成粥后,将排骨与虾仁倒进粥里,再放一些姜丝,十分钟后即可。
4. 喜欢的可以撒一些葱花。
适用人群: 1岁以上大的宝宝 健康提示: 现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。