川贝百合雪梨汤,听着名字就知道适合女人,特别是排卵期的女人,川贝清火,百合安神,雪梨润燥,这几款食材加一起正是月周期我们烦燥时的良药。女人需要滋养,更需要自爱,闲余时间为自己做一款可口养心养身的汤品,要比看八卦更有益,特别是这款可做甜可做咸的,爱肉的可以放肉肉,多随心多称心啊。
主料
干百合 :50瘦肉 :100
雪梨 :200
辅料
川贝 :20具体步骤
1.早上洗净切丝。
2.雪梨洗净切大块。
3.川贝磨成细粉。
4.干百合提前泡发好。
5.砂锅中放入适量开水,把瘦肉放入砂锅中。
6.把百合倒入锅中。
7.把川贝倒入砂锅中。
8.加入切块的雪梨。
9.盖上锅盖大火煮开,改小火煲一个小时。
10.开盖加适量盐即可。
喜欢吃甜的就不加瘦肉加冰糖去煮。也可以用炖盅来炖,那样的汤也好吃,会更加的浓郁的。