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蒜粒西兰花是西兰花和调味料一起做成的一款美食,西兰花是一种素菜,是花菜的一种,但是吃起来比较花菜更好吃一些,所以深受人们的喜欢,赶紧来尝试一下,这款西兰花还含有丰富得维生素等物质,所以多吃对身体也比较好,还可以调理肠胃哟
主料
辅料
具体步骤
1.西兰花洗净备用
2.蒜切粒备用
3.炒锅加油
4.加入盐
5.加入生抽
6.倒入氽好水的西兰花
7.拌匀即可
烹饪技巧
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