藜麦炒蘑菇是藜麦和蘑菇制作而成的一款食材，非常好吃，加入了蒜蓉，吃起来有一股大蒜味，很多人讨厌这股味道，其实不是，这款大蒜吃了可以杀灭口腔和体内的真菌，所以还是比较不错的，赶紧尝试一下吧，营养价值高，口感好，非常适宜吃的一款健康美食。
主料
藜麦 ：300蘑菇 ：200
辅料
蒜蓉 ：适量油 ：适量
具体步骤
1.食材准备
2.用一勺油用中小火炒2分钟，这样除去一些干草味
3.闻到麦香后倒入两杯水，黄金比例是1:2，煮20分钟
4.蘑菇切片，加上蒜蓉炒出水来
5.藜麦熟了
6.倒入藜麦翻炒均匀，加入适量的黑胡椒调味
7.出锅！
