鲜美多汁的胚芽南瓜烩海参是一道营养价值很高的养生食品,制作过程简单易学,适合给家人做这道菜,胚芽南瓜烩海参口感细腻油而不腻,海参Q弹爽口,,极具美容养颜得功效,其中南瓜的甘甜加上秘制的黄油融入到海参其中,使得这道菜更加美味。
主料
胚芽 :适量南瓜 :适量
海参 :适量
辅料
油 :适量具体步骤
1.准备好原材料,板栗南瓜、黄油、小麦芽、海参。
2.小南瓜切好,切成细条状。
3.黄油也备好,第一个要用的就是他
4.小麦芽经过100小时的恒温发制,已经达到最饱满的状态。
5.黄油入锅,要让黄油充分化开,油温不要太高时,把小南瓜条放进去
6.翻炒南瓜,使南瓜均匀受热
7.南瓜成熟差不多之后,加适量水,加入小麦胚芽,进行加热。
8.等小麦胚芽基本成熟之后,加入海参。
9.大功告成,外观美美的,营养又充分。