原味南瓜子最需要的食材就是南瓜子了。制作这到美食非常的简单,步骤也很少,南瓜子还可以驱虫,还有中药价值,原味南瓜子蛋白质非常的高,含有很多人体必须的元素,也非常的美味深受人们的喜爱,是一道可以在空闲时消耗时间的美食。
主料
南瓜子 :400g辅料
盐 :适量具体步骤
1.平时把南瓜肚里的瓜子留下。
2.在水里洗净瓜子上的黄色物。在太阳下晒干。
3.几个南瓜的南瓜子,全部晒干。
4.南瓜子倒入锅内,一起加热。
5.刚开始大火加热,加入适量盐,并开始翻炒。
6.调中小火,不停的翻炒。听到锅内噼啪劈啪响。再继续炒2分钟,就关火。
7.关火后,再继续用铲子,翻炒一会。
8.出锅,香香的。
南瓜子放入冷锅内,一起加热。