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主料
辅料
具体步骤
1.紫薯去皮切块,糯米洗干净。
2.放豆浆机加水至900ml刻度线。
3.插电源按五谷粥键。
4.打好了,加适量冰糖。
烹饪技巧
可直接加开水会更节约时间。一次性不要吃太多,会烧胃。搭配富含动物蛋白的食物吃营养更全面。
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