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里脊肉杏鲍菇炒荷兰豆是一道营养丰富的家常菜,其主要有里脊肉、杏鲍菇和荷兰豆三种食材制作而成。荷兰豆含有丰富的微量元素矿物质,里脊肉富含磷和钙,杏鲍菇作为“植物肉”更是富有营养。三种一起烹饪将营养融合在一起,适合老人、小孩子还有工作学习辛苦的学生党和白领党。
主料
辅料
具体步骤
里脊肉,杏鲍菇,荷兰豆和,热锅下入里脊肉和少许盐爆炒蒜苗都准备好
然后下入荷兰豆翻炒
把焯过水的杏鲍菇翻炒入味即可
最后下少许盐和蚝油翻炒即可
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