土豆中富含丰富的淀粉，以及其他的多种意象分，而且土豆，有利于人体的营养土豆，香脆可口，今天所说的就是土豆炒千张二的搭配非常的有利于人体的营养的功效。其中不可能丰富的维生素，有助于人体的消化功能的提高。
主料
柿子椒 ：1个土豆 ：4个
千张 ：80g
辅料
橄榄油 ：适量蒜 ：适量
葱 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：适量
具体步骤
1.准备材料。
2.柿子椒切片。
3.豆腐皮切片。
4.土豆切片。
5.热锅放油，入蒜和葱。
6.先炒土豆片，让每一片土豆都沾上油。
7.倒入生抽。
8.放入豆腐皮。
9.加入适量清水，这时注意要盖上锅盖，多焖一会儿，一是让土豆熟，豆腐皮也好吃。
10.土豆软了，放柿子椒，翻炒。
11.行喽，我拍照的技术实在是太差了。
其实我的土豆放的太多了，没办法，我老公太爱吃，有点儿抢去了豆腐皮的风头。
