美美厨房之养生粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

黑米 ：100
薏米 ：100
大米 ：100
枸杞 ：100

辅料

水 ：适量
黑芝麻 ：适量
百合 ：适量
大枣 ：适量

具体步骤

1.准备适量黑米

2.准备适量大米放入锅内

3.黑芝麻准备好

4.选用上好枸杞

5.准备红枣适量

6.百合一种中药材

7.薏米适量

8.把所有食材放入锅内，加入适量水

9.在锅内煮30分钟以上

10.一碗很香很甜的养生美容粥，就成了，很好喝。

烹饪技巧

要掌握时间，一般是烂烂的最好。