夏天已经不知不觉来临了，还想和那些油腻的大补汤药吗，害怕喝汤长肉吗。一款营养莲藕猪肉汤会告诉你，你的担心都是多余的。莲藕的清香加上猪骨的肉香混合在一起，既没有了油腻的味道还加上了莲藕的清新，让你体会不一样的感觉，更重要的是不长肉还美容哦，更可以补充钙哦。
主料
猪骨肉 ：500莲藕 ：200
辅料
姜 ：5蒜 ：3
具体步骤
1.将猪骨头洗干净，将骨头飞水、洗干净，备用，将莲藕洗干净，去皮，切片
2 汤锅加水，随冷水加入骨头、莲藕、瑶柱、姜片
3 大火煲沸后再煲3分钟左右，转小火煲2小时左右
4 加适量盐调味即可
