老爸做的养生粥怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时

主料

白扁豆 ：50
绿豆 ：50
薏苡仁 ：50
红枣 ：30
枸杞 ：10
莲子 ：50
黄芪 ：250

辅料

冰糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.把所有材料清洗干净

2.煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。

3.再放入枸杞

4.煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）

5.放了冰糖

烹饪技巧

每天坚持早晚喝一碗