主料
葛根 木瓜 红豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡实、 ：各5克辅料
枸杞 ：2糙米 ：10
将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用
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营养的葛木养生粥怎么做好吃又简单
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