炖菜,营养价值更高哦,因为炖的烹饪方法能很好的使食物的营养成分不流失。所以今天小编特别给大家带来了鸡肉炖南瓜的做法,赶紧收藏了吧。这道家常炖菜,是用鸡肉和南瓜为原料的,南瓜是鸡汤的口味更佳清新、鲜美,非常不错哦,而且它能滋补身体。
主料
南瓜 :200鸡肉 :600
辅料
红枣 :100具体步骤
红枣洗净后用温水泡发;南瓜去皮去瓤洗净切成小块;鸡肉洗净沥干剁成大小均匀的块;生姜切片,葱切花
热锅放油,下入鸡块与姜片,大火将鸡块炒至出油
放入两小勺料酒,炒匀
加入约500毫升热水(一定要是热水哦),盖上锅盖,小火煮约5分钟
放入南瓜与红枣,煮至南瓜熟透
放入适量的盐、蚝油、鸡粉、胡椒粉,炒匀后再煨煮约2分钟
最后放入葱花炒匀即可